La ansiedad continúa muy latente entre los dominicanos

Por Doris Pantaleón Santo Domingo (D.N.), República Dominicana.- La ansiedad y el trastorno del sueño, son condiciones de salud mental que continúan muy latentes entre...

El malestar mental no está solo en nuestra cabeza

Por Jane E. Brody Los padecimientos mentales también perjudican nuestra salud física. No es de extrañar que cuando a una persona se le diagnostica una enfermedad cardíaca,...

La angustia del regreso

Por Sabrina Duque Para muchos comienza un tímido regreso a la oficina. Y, con el retorno, vemos algunas postales de la pandemia: sobre un escritorio,...

6 ejercicios que practica cada día la neurocientífica Wendy Suzuki para mejorar su fortaleza...

Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del Centro de...

Son las 3 a.m. y estoy despierto. ¿Cómo me vuelvo a dormir? ¿Insomnio?

Por Anahad O’Connor Los expertos en sueño ofrecen recomendaciones para dormir profundamente toda la noche Es normal despertar varias veces durante la noche, a menudo cuando el...